【体験談】密着度抜群のトレーニング

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【体験談】密着度抜群のトレーニング
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健康増進トレーニングを始めた時の体験。



会社の30才健診で、少し体脂肪多めと言われ、運動を勧められた。



しばらくして健康管理センターから案内が来た。



週1回、1~2時間程度、定時後に軽い運動と食事の指導をするので参加しないかとのこと。



面白半分に申し込んでみた。



初回、仕事の都合で、10分ほど遅れていったら…これが幸運のはじまり。



健康管理センターの職員の女性の指導で、なにやら体操をしている。



2人1組で、柔軟やら軽いウェイトやら。



基本的には会社のオッさんどうしのペアだが、遅れて行った俺には相手がいない。


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